Bà bầu có được ăn ốc không và nên ăn ốc như thế nào để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé, khi mẹ lỡ thèm ốc trong giai đoạn thai kỳ. Đây là câu hỏi “hot” của mẹ bầu không chỉ khi trời trở lạnh mà những ngày mùa hè hay bất cứ lúc nào mẹ thèm món này.
Trong ốc chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt cho bà bầu giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên theo kinh nghiệm dân gian khi bà bầu ăn ốc sẽ sinh con ít nói, chảy nhiều nước dãi. Vậy Bà bầu có ăn được ốc? và khi ăn ốc cần lưu ý gì? Hãy cùng theo dõi video sau nhé.
Mời chị em xem clip (Full HD) dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất nhé!
Hãy đăng ký kênh Làm Mẹ Vlog để cập nhật những video mới nhất nhé!
Về mặt dinh dưỡng, ốc là thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng, đặc biệt là bổ sung chất đạm cho cơ thể. Mẹ có thể chế biến ốc thành nhiều món khác nhau như luộc, hấp, xào me…
Đối với những mẹ bầu thừa cân khi mang thai, ăn ốc là một lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề mình đã đề cập trong clip trên.
Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.