Bà bầu có ăn được cá thu, cá ngừ, cá hồi, cá nục không? Trong suốt thai kỳ, hải sản là nguồn thực phẩm bổ sung dưỡng chất quan trọng, giàu chất béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Dù ăn cá rất tốt cho sức khỏe các bà bầu, tuy nhiên không phải loại cá nào cũng tốt cho các phụ nữ mang thai. Có một số loại cá, bà bầu vẫn nên tránh càng xa càng tốt.
Mời chị em xem clip (Full HD) dưới đây để có câu trả lời chi tiết nhất nhé!
Hãy đăng ký kênh Làm Mẹ Vlog để cập nhật những video mới nhất nhé!
Trong video là những chia sẻ về giá trị dinh dưỡng và lưu ý khi sử dụng của cá thu cá ngừ, cá hồi cá nục cho các mẹ bầu. Với những gợi ý trên đây, hi vọng mẹ bầu đã tìm được câu trả lời cho mình.
Giai đoạn mang thai là thời gian để mẹ bầu bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Từ đó giúp nuôi dưỡng thai nhi phát triển và đảm bảo sức khỏe. Vậy nên các chị em cần chú ý đến chế độ ăn uống nhiều dưỡng chất. Đặc biệt lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Chúc các mẹ có thật nhiều kiến thức để chăm sóc sức khỏe cho bản thân cũng như cho bé yêu tốt nhất.