Khi mang thai, các bà mẹ thường có một thói quen rất phổ biến là xoa bụng. Đây là một động tác giúp các mẹ làm giảm cơn đau và thể hiện sự âu yếm, quan tâm của mình đối với thai nhi. Vậy việc làm này có tốt hay không? Bà bầu có nên xoa bụng, xoa lưng không? Để giúp các mẹ bầu tìm được lời giải đáp, chúng tôi xin được chia sẻ vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Thói quen xoa bụng, xoa lưng của bà bầu
Như chúng ta đã biết, mang nặng đẻ đau vừa là thiên chức, vừa là niềm vui vô bờ bến của các mẹ bầu. Có lẽ chỉ ai đi qua chặng đường 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau mới hiểu được sự vất quả, gian truân của việc mang thai.
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ tăng lên, các cơn đau sẽ xuất hiện. Mẹ bầu luôn ở trong tình trạng đau nhức hết mình mẩy, chuột rút, mệt mỏi, stress…Cho nên cũng thật dễ hiểu khi các mẹ thường có thói quen xoa bụng, xoa lưng để giảm các cơn đau. Ngoài ra, việc xoa bụng, xoa lưng là động tác, cử chỉ thể hiện sự yêu thương, quan tâm của mẹ dành cho các bé.
Trên thực tế, công việc tưởng chừng như đơn giản này lại không hề đơn giản chút nào. Nếu tiến hành đúng cách thì điều này giúp gắn kết mẹ và bé cũng như giảm đi các cơn đau. Tuy vậy, nếu tiến hành không đúng cách và sai thời điểm thì có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe của mẹ và bé. Các bác sĩ đều khuyến cáo mẹ bầu không nên xoa bụng bầu nhiều, vì như vậy có thể gây ra những cơn co dạ con. Các cơn co này xuất hiện nhiều dẫn đến phản ứng động thai, đẩy thai trong tử cung ra ngoài làm cho thai phụ bị động thai, sảy thai.
Tác dụng của việc xoa bụng, xoa lưng đối với mẹ bầu
Việc xoa bụng và xoa lưng đúng cách, đúng thời điểm có thể mang đến các ích lợi sau:
+ Cải thiện quá trình lầm bồn:
Theo nghiên cứu mới đây, massage bầu có thể giúp cải thiện quá trình lâm bồn cũng như sức khỏe của mẹ và thai nhi. Bà mẹ được thư giãn có xu hướng gặp ít nguy cơ rủi ro cần can thiệp hơn khi chuyển dạ và sinh con. Việc sinh con diễn ra dễ dàng hơn và cũng ít đau đớn hơn. Trên thực tế, các phương pháp đẻ không đau tại các bệnh viện sản cũng đang áp dụng biện pháp xoa và massage kết hợp để tránh đi cảm giác đau đớn và giúp việc sinh đẻ trở nên dễ dàng hơn.
+Giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ:
Một thử nghiệm khoa học cho thấy sau khi chuyên gia massage cho bà bầu thì lượng nội tiết tố gây căng thẳng trong cơ thể thai phụ giảm thấy rõ. Việc massage bầu đúng cách giúp chị em thư giãn, giảm lo lắng, ăn ngon hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi. Đặc biệt là sau khi được massage bầu, các mẹ cảm thấy ngủ ngon hơn, giấc ngủ sâu, không còn tình trạng mất ngủ thai kỳ nữa.
+ Giảm tình trạng phù nề
Hiện tượng phù nề trong quá trình mang thai là do trọng lượng của tử cung gây áp lực lên các mạch máu làm giảm sự lưu thông máu trong cơ thể. Điều này khiến chị em hết sức lo lắng. Việc xoa bụng và xoa lưng đúng cách có thể kích thích các mô mềm giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm đáng kể sự phù nề cho các bà bầu.
+ Hạn chế và giảm bớt tình trạng đau nhức
Các nghiên cứu y khoa hàng đầu đã chứng minh được rằng, đối với một số phụ nữ mang thai, xoa bóp có thể làm giảm buồn nôn và ợ nóng. Việc xoa lưng, xoa bụng và massage vùng cổ, lưng, gáy sẽ làm giảm những khó chịu thường ngày của việc mang thai như đau cổ, đau lưng, và nặng nề trong xương chậu, chuột rút chân, sưng mắt cá, bàn chân. Không những thế, xoa lưng, xoa bụng còn giúp thư giãn cơ bắp và giảm đau khớp. Đặc biệt với những những phụ nữ bị đau dây thần kinh hông, xoa lưng, xoa bụng trở nên đặc biệt hữu ích, giúp giảm hoặc hết hẳn những cơn đau khó chịu
+ Xoa bụng, xoang lưng giúp phát triển trí não phát triển
Khi mẹ bầu tiến hành xoa lưng, xoa bụng đúng cách, thai nhi sẽ cảm nhận được sự tồn tại của mẹ, đồng thời hình thành các phản ứng. Động tác xoa lưng, xoa bụng nhẹ nhàng giúp bé có được cảm giác tiếp xúc, thông qua cảm giác này giúp kích thích hệ thần kinh của bé bắt đầu cảm nhận được thế giới bên ngoài cơ thể mẹ, từ đó kích thích bào não thai nhi phát triển, đẩy nhanh quá trình phát triển trí lực.
+ Xoa bụng, xoa lưng giúp thai nhi khỏe mạnh hơn
Ngoài ra, việc xoa bụng, xoa lưng kết hợp với thao tác massage sẽ giúp bầu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp oxy và dưỡng chất cho thai nhi, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bé sẽ quen dần với việc vận động từ đó nhanh nhẹn và cứng cáp hơn khi chào đời.
Những hậu quả có thể gây ra từ việc xoa bụng, xoa lưng sai cách
Bên cạnh những tác dụng to lớn kể trên thì việc xoa bụng, xoa lưng bà bầu không đúng cách có thể dẫn đến các hậu họa khôn lường.
+ Gây nên những cơn co thắt tử cung
Nếu tiến hành sai cách, sai thời điểm thì việc xoa bụng thường xuyên có thể gây nên những cơn co thắt tử cung. Nếu sự xuất hiện các cơn co thắt này ngày một nhiều có thể dẫn đến các nguy cơ động thai hoặc sinh non.
Đặc biệt, những đối tượng vốn có tiền sử sinh non, nhau thai bám mặt trước, bị mắc bệnh rối loạn đông máu… hoặc những thai phụ đã bước vào tuần 38, việc xoa bụng, xoa lưng thường xuyên cần phải được hạn chế tối đa.
+ Có thể gây sinh non
Việc tác động lực lên bụng có thể gây ra sự hoảng loạn cho bé. Từ đó bé bị kích động và có thể chào đời sớm hơn so với dự kiến. Nguy hiểm hơn, có thể dẫn đến tình trạng sảy thai.
Nếu muốn gắn kết tình yêu giữa mẹ và con thông qua các giác quan, mẹ có thể kết hợp bằng nhiều phương cách khác nhau như trò chuyện, cho bé nghe nhạc, tập yoga nhẹ nhàng..vv.
Trên đây là những chia sẻ về lợi ích cũng như hiểm họa từ việc xoa lưng, xoa bụng. Hi vọng bài viết Bà bầu có nên xoa bụng, xoa lưng không này đã giúp chị em biết thêm nhiều kiến thức và kĩ năng chăm sóc bản thân và thai nhi trong thời kì mang thai. Chúc chị em luôn khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông!